찜질방에서 더욱 효과적으로 즐기는 방법 10가지 팁 | 찜질방, 힐링, 휴식, wellness

찜질방에서 더욱 효과적으로 즐기는 방법 10가지 팁 | 찜질방, 힐링, 휴식, wellness 찜질방은 스트레스 해소와 휴식을 위한 최적의 장소입니다. 하지만 제대로 즐기지 않으면 만족스러운 경험이 되기 어렵습니다. 우선, 찜질하기 전 충분히 수분 섭취를 하세요. 체내 수분이 부족하면 피로감이 증가할 수 있습니다. 그리고 기본 시설인 사우나와 찜질방을 모두 이용해 보세요. 각기 다른 온도에서의 온열 치료는 몸에 … Read more